Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpini

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	21	23	0	0	0
1.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	13	8	0	0	0
3.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:33	10.81	05:33	9	14	0	0	0
5.00	1.00	06:05	9.86	06:05	8	8	0	0	0
6.00	0.92	04:57	11.12	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2011 06:40:00

Dauer:

0.00:40:50

Aktive Zeit:

0.00:29:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.76	05:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.96	05:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:50	0.11	8.22	07:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2011	12.85	04:40
29.09.2011	12.64	04:45
29.06.2010	12.03	04:59
21.10.2011	12.03	04:59
06.01.2012	11.16	05:22
09.11.2011	11.03	05:27
08.11.2011	10.94	05:29
03.08.2011	10.94	05:29
Dieses Training	10.16	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

765 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:11	1.02	9.85	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	34	15	0	0	0
3	0.00:05:36	1.04	11.06	05:25	42	19	0	0	0
4	0.00:06:58	1.00	8.63	06:57	52	19	0	0	0
5	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	44	29	0	0	0
6	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	33	36	0	0	0
7	0.00:04:52	0.86	10.56	05:41	34	54	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:23	0.00	0	0
2	02:01	0.00:16:52	2.93	387	0
3	05:03	0.00:30:26	5.10	413	0
4	01:43	0.00:37:59	6.43	401	0
∑	09:24