Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpini

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:49	10.32	05:49	1742	397	0	0	0
1.00	1.00	05:08	11.69	05:08	9	3	0	0	0
2.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	1	30	0	0	0
4.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	6	20	0	0	0
6.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
7.00	0.21	01:52	6.79	08:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2011 19:21:00

Dauer:

0.00:39:33

Aktive Zeit:

0.00:34:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.54	04:47	10	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.80	05:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:33	0.70	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2011	12.85	04:40
29.09.2011	12.64	04:45
29.06.2010	12.03	04:59
21.10.2011	12.03	04:59
06.01.2012	11.16	05:22
09.11.2011	11.03	05:27
08.11.2011	10.94	05:29
Dieses Training	10.94	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:08	1.00	11.71	05:07	14	25	0	0	0
3	0.00:04:47	1.00	12.59	04:46	19	37	0	0	0
4	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	37	38	0	0	0
5	0.00:05:28	1.00	10.95	05:29	40	42	0	0	0
6	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	61	32	0	0	0
7	0.00:05:01	1.01	12.01	05:00	42	80	0	0	0
8	0.00:01:50	0.19	6.22	09:39	40	25	0	0	0