Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpini

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:21	11.21	05:21	9	22	0	0	0
2.00	1.00	05:22	11.18	05:22	2	19	0	0	0
3.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:21	11.21	05:21	7	8	0	0	0
5.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
7.00	0.43	02:20	11.01	05:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2011 09:00:00

Dauer:

0.00:37:03

Aktive Zeit:

0.00:35:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.43	17.21	03:29	54	50	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:03	0.36	10.60	05:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2011	12.85	04:40
29.09.2011	12.64	04:45
29.06.2010	12.03	04:59
Dieses Training	12.03	04:59
21.11.2011	11.80	05:05
06.01.2012	11.16	05:22
09.11.2011	11.03	05:27
08.11.2011	10.94	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:49	1.01	21.43	02:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.01	11.34	05:17	65	60	0	0	0
3	0.00:05:19	1.00	11.26	05:20	81	17	0	0	0
4	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	91	24	0	0	0
5	0.00:05:19	1.01	11.32	05:18	99	20	0	0	0
6	0.00:05:09	1.00	11.64	05:09	95	20	0	0	0
7	0.00:05:09	1.01	11.71	05:07	103	69	0	0	0
8	0.00:02:12	0.39	10.63	05:39	84	72	0	0	0