Run.GPS Community Server - nahe Sołtysowice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

artujawo1

Sportart:

Jogging

Ort:

Sołtysowice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:42	9.45	06:21	12	9	0	0	0
2.00	2.00	12:06	9.92	06:03	18	16	0	0	0
4.00	2.00	12:10	9.86	06:05	18	16	0	0	0
6.00	2.00	12:24	9.68	06:12	19	19	0	0	0
8.00	2.00	12:18	9.76	06:09	12	29	0	0	0
10.00	2.00	12:02	9.97	06:01	30	21	0	0	0
12.00	2.00	12:40	9.47	06:20	15	8	0	0	0
14.00	2.00	12:59	9.24	06:29	19	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2011 11:39:00

Dauer:

0.01:39:25

Aktive Zeit:

0.01:39:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.42	06:22	9	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.14	05:55	7	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.65	06:13	11	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.88	06:05	16	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.62	06:14	13	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.95	06:02	14	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.71	06:11	33	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.59	9.52	06:18	7	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.61	9.65	06:13	15	7	0	0	0
0.01:30:00	09:25	1.42	9.08	06:37	11	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

05:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2012	10.51	05:43
25.04.2012	10.30	05:50
05.08.2010	10.22	05:52
19.08.2010	10.16	05:54
30.07.2010	10.15	05:55
19.06.2011	10.10	05:57
03.08.2010	10.09	05:57
28.08.2011	10.09	05:57
Dieses Training	9.66	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	0	0	0	0	0
2	0.00:06:20	1.00	9.50	06:19	9	13	0	0	0
3	0.00:05:51	1.00	10.23	05:52	15	7	0	0	0
4	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	15	19	0	0	0
5	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	14	23	0	0	0
6	0.00:06:04	1.00	9.88	06:04	20	32	0	0	0
7	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	26	25	0	0	0
8	0.00:06:17	1.00	9.57	06:16	24	36	0	0	0
9	0.00:06:00	1.00	9.98	06:01	31	29	0	0	0
10	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	45	40	0	0	0
11	0.00:06:04	1.00	9.88	06:04	53	54	0	0	0
12	0.00:06:02	1.00	9.93	06:03	67	32	0	0	0
13	0.00:06:28	1.00	9.26	06:29	54	40	0	0	0
14	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	51	48	0	0	0
15	0.00:06:22	1.00	9.44	06:21	58	55	0	0	0
16	0.00:06:34	0.99	9.05	06:38	67	67	0	0	0