Run.GPS Community Server - nahe Sołtysowice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

artujawo1

Sportart:

Jogging

Ort:

Sołtysowice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:17	11.67	05:09	17	14	0	0	0
2.00	2.00	11:39	10.30	05:50	21	26	0	0	0
4.00	2.00	13:23	8.97	06:42	15	8	0	0	0
6.00	2.00	11:54	10.08	05:57	4	9	0	0	0
8.00	2.00	13:20	9.00	06:40	13	10	0	0	0
10.00	2.00	10:53	11.03	05:26	7	10	0	0	0
12.00	2.00	11:47	10.18	05:54	17	13	0	0	0
14.00	0.77	04:32	10.24	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2011 17:43:00

Dauer:

0.01:27:47

Aktive Zeit:

0.01:25:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.97	11.82	05:04	17	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.13	05:55	22	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.61	06:15	14	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.54	06:17	7	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.08	06:36	5	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.47	06:20	14	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.16	05:23	7	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.84	06:06	14	10	0	0	0
0.01:20:00	07:47	1.33	10.26	05:51	24	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2011	10.44	05:45
25.04.2012	10.30	05:50
14.04.2012	10.25	05:51
05.08.2010	10.22	05:52
15.10.2011	10.17	05:54
19.08.2010	10.16	05:54
30.07.2010	10.15	05:55
Dieses Training	10.10	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:05	1.00	11.80	05:05	0	0	0	0	0
2	0.00:05:11	1.00	11.58	05:11	15	17	0	0	0
3	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	26	11	0	0	0
4	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	38	17	0	0	0
5	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	27	26	0	0	0
6	0.00:07:36	1.00	7.88	07:37	21	33	0	0	0
7	0.00:05:43	1.00	10.52	05:42	33	22	0	0	0
8	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	20	26	0	0	0
9	0.00:07:47	1.00	7.72	07:46	29	30	0	0	0
10	0.00:05:32	1.00	10.87	05:31	28	36	0	0	0
11	0.00:05:26	1.00	11.06	05:25	25	39	0	0	0
12	0.00:05:30	1.00	10.88	05:31	29	44	0	0	0
13	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	25	49	0	0	0
14	0.00:06:17	1.00	9.57	06:16	33	52	0	0	0
15	0.00:04:25	0.75	10.16	05:54	39	60	0	0	0