Run.GPS Community Server - nahe Losser (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

7581rene

Sportart:

Jogging

Ort:

Losser (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:55	10.07	05:58	7	0	0	0	0
2.00	2.00	11:36	10.34	05:48	74	74	0	0	0
4.00	2.00	11:56	10.06	05:58	4	4	0	0	0
6.00	2.00	11:31	10.42	05:46	76	67	0	0	0
8.00	2.00	10:11	11.78	05:06	88	60	0	0	0
10.00	2.00	11:57	10.04	05:58	48	54	0	0	0
12.00	2.00	09:40	12.41	04:50	99	104	0	0	0
14.00	2.00	13:48	8.70	06:54	1	34	0	0	0
16.00	0.18	02:13	4.92	12:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2011 08:55:00

Dauer:

0.01:34:50

Aktive Zeit:

0.01:13:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.94	06:02	5	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.30	05:50	74	71	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.88	11.26	05:20	3	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.46	06:21	5	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.71	05:36	73	63	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.08	12.48	04:48	162	101	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.75	06:52	51	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.08	12.48	04:48	100	109	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.45	8.67	06:55	0	26	0	0	0
0.01:30:00	04:50	0.51	6.28	09:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.24	05:52
15.01.2011	10.08	05:57
03.01.2011	9.56	06:16
08.03.2012	9.20	06:31
27.01.2011	7.97	07:32
12.02.2012	3.92	15:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:14:59	2.51	71	0
2	00:30	0.00:49:30	8.52	60	0
3	00:50	0.00:52:04	9.11	51	0
4	01:06	0.00:53:06	9.29	47	0
5	00:45	0.00:54:20	9.50	45	0
6	00:47	0.00:56:11	9.81	36	0
7	00:53	0.01:00:18	10.69	44	0
8	00:54	0.01:03:16	11.12	44	0
9	01:08	0.01:04:35	11.34	40	0
10	00:32	0.01:10:04	12.15	42	0
11	01:37	0.01:10:41	12.17	42	0
12	00:43	0.01:12:52	12.61	37	0
13	00:43	0.01:13:40	12.72	40	0
14	01:22	0.01:17:21	13.73	45	0
15	01:21	0.01:19:23	14.11	49	0
16	01:06	0.01:21:02	14.36	58	0
17	00:50	0.01:22:46	14.62	62	0
18	02:56	0.01:24:50	14.84	67	0
∑	18:36