Run.GPS Community Server - nahe Losser (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

7581rene

Sportart:

Jogging

Ort:

Losser (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:27	7.29	08:13	82	110	0	0	0
2.00	2.00	12:05	9.93	06:03	4	3	0	0	0
4.00	2.00	14:48	8.11	07:24	8	4	0	0	0
6.00	2.00	25:10	4.77	12:35	165	167	0	0	0
8.00	2.00	10:16	11.69	05:08	1	6	0	0	0
10.00	2.00	10:15	11.71	05:08	89	84	0	0	0
12.00	2.00	15:12	7.89	07:36	13	8	0	0	0
14.00	1.10	09:23	7.02	08:33	2	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2011 18:57:00

Dauer:

0.01:53:37

Aktive Zeit:

0.01:21:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.57	07:55	82	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.29	7.73	07:46	3	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.42	05:46	3	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.30	08:13	7	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.29	7.72	07:46	85	84	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.95	11.68	05:08	3	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.94	11.62	05:10	87	83	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.13	6.77	08:52	5	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.54	9.22	06:31	7	5	0	0	0
0.01:50:00	03:37	0.18	2.97	20:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2011	10.24	05:52
15.01.2011	10.08	05:57
09.04.2012	10.06	05:58
26.01.2012	9.88	06:04
Dieses Training	7.97	07:32
12.02.2012	3.92	15:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:29	6.07	8.19	07:20	38	13	0	0	0
2	0.01:09:07	9.02	7.83	07:40	66	34	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:09:02	1.23	81	0
2	06:05	0.00:44:09	6.07	82	0
3	00:57	0.00:53:58	6.78	80	0
4	04:52	0.00:55:09	6.93	82	0
5	04:00	0.01:00:08	7.08	83	0
6	03:34	0.01:04:24	7.55	84	0
7	00:54	0.01:11:20	8.65	81	0
8	00:32	0.01:34:30	12.97	79	0
9	00:35	0.01:35:40	13.09	81	0
10	02:05	0.01:36:44	13.14	83	0
11	01:38	0.01:51:59	15.09	81	0
∑	28:06