Run.GPS Community Server - nahe Wichlinghofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shiva95

Sportart:

Jogging

Ort:

Wichlinghofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
4.00	0.23	03:22	4.17	14:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2011 13:46:00

Dauer:

0.00:41:22

Aktive Zeit:

0.00:26:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.07	0.88	07:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.01	07:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.59	7.07	08:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.88	08:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:22	0.06	2.65	22:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

08:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2012	7.83	07:40
14.04.2012	7.58	07:55
29.03.2012	7.37	08:08
15.09.2011	6.90	08:41
02.08.2011	6.90	08:41
12.03.2011	6.38	09:25
01.09.2011	6.36	09:26
Dieses Training	6.14	09:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:04:23	0.00	0	0
2	00:56	0.00:12:41	1.03	249	0
3	01:12	0.00:16:57	1.55	251	0
4	03:23	0.00:19:51	1.92	220	0
5	00:49	0.00:23:25	2.28	229	0
6	00:55	0.00:27:29	2.78	241	0
7	01:11	0.00:37:05	3.94	196	0
∑	09:12