Run.GPS Community Server - nahe Loh (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shiva95

Sportart:

Jogging

Ort:

Loh (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
4.50	0.03	00:34	3.66	16:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2011 19:50:00

Dauer:

0.00:39:24

Aktive Zeit:

0.00:19:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.57	6.81	08:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.65	07:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:24	0.33	4.50	13:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

08:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2012	7.72	07:47
18.09.2011	7.40	08:06
29.03.2012	7.37	08:08
13.10.2011	7.18	08:22
15.09.2011	6.90	08:41
Dieses Training	6.90	08:41
12.03.2011	6.38	09:25
01.09.2011	6.36	09:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:00:23	0.00	251	0
2	02:17	0.00:04:31	0.38	254	0
3	00:57	0.00:11:56	1.40	245	0
4	00:37	0.00:21:05	2.53	214	0
5	01:24	0.00:22:13	2.64	229	0
6	00:56	0.00:23:46	2.81	264	0
7	00:54	0.00:25:51	3.06	255	0
8	01:23	0.00:27:14	3.23	259	0
9	07:28	0.00:31:56	3.84	180	0
∑	18:04