Run.GPS Community Server - nahe Speldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

raolthof

Sportart:

Jogging

Ort:

Speldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
3.00	0.18	01:48	5.86	10:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2011 17:59:00

Dauer:

0.00:24:10

Aktive Zeit:

0.00:23:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.30	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.27	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.29	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.28	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.32	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.30	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.33	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.12	3.69	16:15	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.14	4.11	14:35	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.31	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.32	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.18	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2010	8.81	06:48
14.02.2012	8.56	07:00
23.02.2012	8.54	07:01
18.11.2010	8.34	07:11
Dieses Training	7.88	07:37
11.11.2010	7.88	07:37
08.09.2011	7.19	08:20
18.10.2011	0.00	00:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:09	0.45	8.50	07:04	0	0	0	0	0
2	0.00:19:21	2.59	8.03	07:28	31	31	0	0	0
3	0.00:01:40	0.14	5.02	11:57	15	24	0	0	0