Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpini

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:31	10.88	05:31	21	18	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	5	19	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	12	4	0	0	0
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	10	0	0	0	0
6.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
7.00	0.12	01:11	6.10	09:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2011 17:36:00

Dauer:

0.00:40:10

Aktive Zeit:

0.00:38:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.96	05:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:10	0.00	1.15	52:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2011	12.85	04:40
29.09.2011	12.64	04:45
29.06.2010	12.03	04:59
21.10.2011	12.03	04:59
06.01.2012	11.16	05:22
09.11.2011	11.03	05:27
08.11.2011	10.94	05:29
03.08.2011	10.94	05:29
Dieses Training	10.63	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:30	1.01	10.96	05:28	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	1.00	11.02	05:27	43	33	0	0	0
3	0.00:05:10	1.01	11.71	05:07	15	40	0	0	0
4	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	44	40	0	0	0
5	0.00:05:17	1.00	11.36	05:17	29	42	0	0	0
6	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	10	55	0	0	0
7	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	11	88	0	0	0
8	0.00:01:06	0.10	5.55	10:49	10	40	0	0	0