Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:39	9.49	06:20	6	4	0	0	0
2.00	2.00	12:09	9.88	06:04	14	21	0	0	0
4.00	2.00	12:09	9.88	06:04	20	17	0	0	0
6.00	2.00	12:26	9.65	06:13	6	16	0	0	0
8.00	2.00	12:29	9.61	06:15	23	15	0	0	0
10.00	2.00	11:59	10.01	06:00	22	13	0	0	0
12.00	1.07	06:31	9.84	06:06	6	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2011 11:23:00

Dauer:

0.01:20:25

Aktive Zeit:

0.01:19:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.27	06:28	6	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.17	05:54	13	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.08	05:57	18	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.57	06:16	9	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.67	06:12	6	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.65	06:13	11	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.71	06:11	35	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.67	10.00	06:00	7	23	0	0	0
0.01:20:00	00:25	0.05	6.81	08:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.75	06:09
ijzerlo 19.06.2010	9.50	06:19
27.05.2012	9.24	06:30
ijzerlo 21.08.2011	8.86	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1443 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:31	1.00	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2	0.00:06:06	1.00	9.83	06:06	4	6	0	0	0
3	0.00:06:08	1.00	9.83	06:06	12	16	0	0	0
4	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	21	6	0	0	0
5	0.00:06:01	1.00	10.01	06:00	14	20	0	0	0
6	0.00:06:12	1.01	9.71	06:11	16	7	0	0	0
7	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	21	10	0	0	0
8	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	31	7	0	0	0
9	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	39	12	0	0	0
10	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	44	23	0	0	0
11	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	47	19	0	0	0
12	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	59	19	0	0	0
13	0.00:06:04	1.00	9.92	06:03	71	7	0	0	0
14	0.00:00:13	0.03	8.20	07:19	47	1	0	0	0