Run.GPS Community Server - nahe Viechtach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Viechtach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:31	7.05	08:31	31	49	0	0	0
1.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:40	7.83	07:40	45	42	0	0	0
4.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:03	6.63	09:03	30	37	0	0	0
7.00	0.70	05:25	7.72	07:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2008 13:22:00

Dauer:

0.01:00:10

Aktive Zeit:

0.00:59:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.28	08:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.59	7.12	08:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.63	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:10	0.01	3.71	16:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:40 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
armin, 5grad 07.03.2008	14.58	04:07
01.06.2009	10.67	05:37
09.08.2009	10.45	05:44
31.08.2009	10.30	05:49
04.07.2009	10.24	05:52
15.09.2009	9.85	06:06
05.10.2008	9.48	06:20
25.10.2008	9.35	06:25
Dieses Training	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:29	1.01	7.12	08:26	0	0	0	0	0
2	0.00:07:14	1.00	8.29	07:14	74	59	0	0	0
3	0.00:07:10	1.00	8.37	07:10	0	0	0	0	0
4	0.00:07:40	1.00	7.86	07:38	81	46	0	0	0
5	0.00:07:38	1.00	7.87	07:37	0	0	0	0	0
6	0.00:07:38	1.00	7.86	07:38	53	102	0	0	0
7	0.00:08:57	1.00	6.72	08:56	0	0	0	0	0
8	0.00:05:22	0.68	7.58	07:55	0	0	0	0	0