Run.GPS Community Server - nahe La Manga del Mar Menor (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juancarts

Sportart:

Jogging

Ort:

La Manga del Mar Menor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:10	10.75	05:35	16	13	0	0	0
2.00	2.00	10:59	10.93	05:30	5	10	0	0	0
4.00	2.00	11:46	10.20	05:53	3	16	0	0	0
6.00	2.00	10:23	11.56	05:11	12	11	0	0	0
8.00	2.00	10:20	11.61	05:10	12	5	0	0	0
10.00	2.00	13:26	8.93	06:43	0	23	0	0	0
12.00	2.00	12:44	9.42	06:22	39	23	0	0	0
14.00	1.95	10:08	11.54	05:12	10	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2011 07:44:00

Dauer:

0.01:30:59

Aktive Zeit:

0.01:29:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.87	05:31	16	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.96	05:28	5	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.31	05:49	2	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.85	05:32	4	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.99	11.95	05:01	21	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.45	06:21	2	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.16	06:33	0	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.61	9.66	06:13	39	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.89	11.34	05:17	10	8	0	0	0
0.01:30:00	00:59	0.19	11.57	05:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.52	05:42
30.04.2011	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:01	0.51	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2	0.00:02:33	0.50	11.74	05:07	9	15	0	0	0
3	0.00:02:45	0.51	11.02	05:27	1	16	0	0	0
4	0.00:02:52	0.50	10.43	05:45	0	0	0	0	0
5	0.00:02:46	0.51	10.99	05:28	4	1	0	0	0
6	0.00:02:41	0.50	11.20	05:21	2	1	0	0	0
7	0.00:02:43	0.50	11.07	05:25	2	3	0	0	0
8	0.00:02:57	0.51	10.35	05:48	0	0	0	0	0
9	0.00:03:16	0.50	9.17	06:33	10	4	0	0	0
10	0.00:02:40	0.50	11.25	05:20	17	1	0	0	0
11	0.00:02:54	0.50	10.39	05:46	0	0	0	0	0
12	0.00:02:51	0.50	10.55	05:41	8	0	0	0	0
13	0.00:02:45	0.50	10.92	05:30	0	0	0	0	0
14	0.00:02:46	0.50	10.87	05:31	14	2	0	0	0
15	0.00:02:25	0.50	12.40	04:50	0	0	0	0	0
16	0.00:02:33	0.50	11.81	05:05	2	13	0	0	0
17	0.00:02:29	0.50	12.03	04:59	1	0	0	0	0
18	0.00:02:28	0.52	12.56	04:47	4	13	0	0	0
19	0.00:02:25	0.50	12.43	04:50	2	0	0	0	0
20	0.00:03:07	0.50	9.67	06:12	8	0	0	0	0
21	0.00:04:21	0.54	7.38	08:08	2	0	0	0	0
22	0.00:02:58	0.50	10.16	05:54	16	2	0	0	0
23	0.00:03:15	0.50	9.25	06:29	17	2	0	0	0
24	0.00:03:20	0.50	9.03	06:39	21	0	0	0	0
25	0.00:03:34	0.50	8.41	07:08	2	0	0	0	0
26	0.00:03:53	0.50	7.75	07:45	24	39	0	0	0
27	0.00:02:22	0.51	12.84	04:40	3	40	0	0	0
28	0.00:02:31	0.50	11.88	05:03	2	0	0	0	0
29	0.00:02:43	0.51	11.15	05:23	4	1	0	0	0
30	0.00:02:51	0.55	11.57	05:11	11	2	0	0	0
31	0.00:02:43	0.50	11.05	05:26	2	0	0	0	0
32	0.00:01:11	0.24	12.07	04:58	15	10	0	0	0