Run.GPS Community Server - nahe Los Díaz (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juancarts

Sportart:

Jogging

Ort:

Los Díaz (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:20	6.92	08:40	0	320	0	0	0
2.00	2.00	17:12	6.98	08:36	29	21	0	0	0
4.00	2.00	14:17	8.40	07:09	185	0	0	0	0
6.00	2.00	12:43	9.44	06:21	78	0	0	0	0
8.00	2.00	16:42	7.19	08:21	6	13	0	0	0
10.00	2.00	11:14	10.68	05:37	0	38	0	0	0
12.00	2.00	12:08	9.89	06:04	0	37	0	0	0
14.00	1.09	06:29	10.06	05:58	23	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2011 08:14:00

Dauer:

0.01:48:09

Aktive Zeit:

0.01:45:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.01	08:34	0	275	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.30	08:13	0	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.15	6.88	08:43	4	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.21	7.26	08:16	56	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.74	06:52	173	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.38	06:24	54	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.74	05:35	1	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.77	10.62	05:39	0	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.57	9.41	06:22	0	33	0	0	0
0.01:40:00	08:09	1.42	10.43	05:45	23	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2011	10.52	05:42
Dieses Training	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1270 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:38	0.50	6.51	09:13	0	0	0	0	0
2	0.00:03:50	0.50	7.87	07:37	169	0	0	0	0
3	0.00:04:30	0.50	6.68	08:59	0	0	0	0	0
4	0.00:04:20	0.50	6.90	08:42	101	0	0	0	0
5	0.00:03:36	0.50	8.34	07:12	0	0	0	0	0
6	0.00:05:20	0.51	5.69	10:33	20	2	0	0	0
7	0.00:03:41	0.50	8.20	07:19	20	4	0	0	0
8	0.00:04:39	0.50	6.48	09:16	0	28	0	0	0
9	0.00:03:48	0.50	7.87	07:37	0	0	0	0	0
10	0.00:03:57	0.51	7.69	07:48	0	43	0	0	0
11	0.00:03:48	0.50	7.89	07:36	0	0	0	0	0
12	0.00:02:50	0.50	10.54	05:42	0	149	0	0	0
13	0.00:03:09	0.50	9.54	06:17	0	0	0	0	0
14	0.00:02:42	0.50	11.19	05:22	0	65	0	0	0
15	0.00:03:15	0.51	9.30	06:27	0	0	0	0	0
16	0.00:03:48	0.50	7.88	07:37	0	24	0	0	0
17	0.00:08:06	0.50	3.71	16:10	0	0	0	0	0
18	0.00:02:57	0.50	10.13	05:55	6	7	0	0	0
19	0.00:02:45	0.51	11.04	05:26	13	0	0	0	0
20	0.00:02:40	0.50	11.25	05:20	0	0	0	0	0
21	0.00:02:50	0.50	10.59	05:40	15	0	0	0	0
22	0.00:02:48	0.50	10.69	05:37	17	0	0	0	0
23	0.00:02:51	0.50	10.61	05:39	29	0	0	0	0
24	0.00:02:49	0.50	10.66	05:38	0	0	0	0	0
25	0.00:03:14	0.50	9.31	06:27	30	0	0	0	0
26	0.00:03:35	0.50	8.35	07:11	0	0	0	0	0
27	0.00:02:45	0.50	11.01	05:27	30	0	0	0	0
28	0.00:02:30	0.50	12.01	05:00	0	0	0	0	0
29	0.00:02:45	0.50	10.86	05:31	10	1	0	0	0
30	0.00:03:14	0.50	9.30	06:27	0	0	0	0	0
31	0.00:00:14	0.01	2.84	21:08	0	0	0	0	0