Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	18	7	0	0	0
1.00	1.00	05:51	10.26	05:51	11	3	0	0	0
2.00	1.00	06:09	9.76	06:09	3	23	0	0	0
3.00	1.00	07:48	7.69	07:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:50	6.10	09:50	0	124	0	0	0
5.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:23	6.39	09:23	173	20	0	0	0
7.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
10.00	0.72	04:18	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2011 18:19:00

Dauer:

0.01:16:01

Aktive Zeit:

0.00:41:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.04	05:59	30	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.86	06:05	2	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.56	07:56	0	104	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.29	09:32	90	59	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.87	06:46	184	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.86	06:05	51	25	0	0	0
0.01:10:00	06:01	1.01	10.08	05:57	23	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2012	17.57	03:25
11.05.2012	11.77	05:06
24.03.2012	11.17	05:22
Eschlbach,145,115,Pivot 02.05.2010	11.15	05:23
03.09.2011	10.71	05:36
19.02.2010	10.56	05:41
07.04.2022	10.55	05:41
20.09.2011	10.36	05:47
Dieses Training	8.46	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1026 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:08	0.18	473	0
2	00:43	0.00:02:32	0.41	470	0
3	00:34	0.00:03:48	0.61	470	0
4	00:42	0.00:09:20	1.54	464	0
5	00:38	0.00:10:50	1.78	465	0
6	00:47	0.00:17:29	2.88	487	0
7	00:31	0.00:19:37	3.25	495	0
8	00:49	0.00:21:07	3.47	494	0
9	00:30	0.00:26:00	3.98	546	0
10	00:44	0.00:27:30	4.22	572	0
11	01:02	0.00:28:56	4.43	589	0
12	00:32	0.00:30:43	4.59	606	0
13	00:34	0.00:32:10	4.71	620	0
14	02:50	0.00:33:19	4.82	638	0
15	01:17	0.00:37:19	5.19	693	0
16	00:52	0.00:44:30	6.02	771	0
17	00:32	0.00:45:38	6.12	781	0
18	00:44	0.00:46:17	6.19	781	0
19	00:59	0.00:49:14	6.50	711	0
20	00:52	0.00:51:28	6.76	657	0
21	00:34	0.00:52:32	6.89	640	0
22	00:38	0.00:57:24	7.59	531	0
23	00:47	0.00:59:30	7.98	508	0
24	00:31	0.01:01:29	8.30	493	0
25	00:37	0.01:09:33	9.61	489	0
26	00:44	0.01:11:52	10.03	497	0
∑	20:36