Run.GPS Community Server - nahe Ringway (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

st3bbl3r

Sportart:

Jogging

Ort:

Ringway (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:16	12.95	04:38	133	94	0	0	0
2.00	2.00	08:50	13.58	04:25	22	20	0	0	0
4.00	2.00	08:56	13.43	04:28	25	36	0	0	0
6.00	2.00	08:49	13.61	04:25	26	6	0	0	0
8.00	2.00	08:50	13.58	04:25	16	13	0	0	0
10.00	2.00	08:27	14.20	04:13	34	43	0	0	0
12.00	2.00	08:11	14.66	04:06	16	30	0	0	0
14.00	2.00	08:17	14.49	04:09	17	23	0	0	0
16.00	0.18	00:46	14.06	04:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2008 16:34:00

Dauer:

0.01:10:26

Aktive Zeit:

0.01:09:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.18	13.11	04:35	135	94	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.24	13.43	04:28	37	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.29	13.72	04:22	16	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.25	13.51	04:26	22	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.33	14.00	04:17	39	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.37	14.24	04:13	17	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.42	14.52	04:08	16	24	0	0	0
0.01:10:00	00:26	0.09	12.61	04:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.78	04:21
19.11.2008	13.47	04:27
16.12.2008	13.33	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:32	1.62	12.88	04:40	85	135	0	0	0
2	0.00:07:11	1.61	13.45	04:28	0	0	0	0	0
3	0.00:07:10	1.61	13.49	04:27	0	0	0	0	0
4	0.00:07:05	1.62	13.71	04:23	0	0	0	0	0
5	0.00:07:08	1.62	13.62	04:24	0	0	0	0	0
6	0.00:07:04	1.61	13.67	04:23	0	0	0	0	0
7	0.00:06:58	1.61	13.91	04:19	0	0	0	0	0
8	0.00:06:45	1.62	14.33	04:11	0	0	0	0	0
9	0.00:06:36	1.61	14.61	04:06	0	0	0	0	0
10	0.00:06:46	1.62	14.35	04:11	0	0	0	0	0
11	0.00:00:07	0.03	12.78	04:42	0	0	0	0	0