Run.GPS Community Server - nahe Ringway (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

st3bbl3r

Sportart:

Jogging

Ort:

Ringway (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:18	12.90	04:39	58	44	0	0	0
2.00	2.00	08:37	13.93	04:18	16	27	0	0	0
4.00	2.00	08:46	13.69	04:23	20	26	0	0	0
6.00	2.00	08:53	13.51	04:27	27	15	0	0	0
8.00	2.00	08:59	13.36	04:30	14	6	0	0	0
10.00	2.00	08:48	13.64	04:24	13	21	0	0	0
12.00	2.00	09:09	13.11	04:35	13	24	0	0	0
14.00	2.00	08:42	13.79	04:21	15	17	0	0	0
16.00	0.16	00:44	13.11	04:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2008 16:38:00

Dauer:

0.01:11:58

Aktive Zeit:

0.01:09:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.21	13.23	04:32	50	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.29	13.75	04:22	22	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.30	13.82	04:21	19	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.20	13.20	04:33	21	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.29	13.74	04:22	21	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.20	13.19	04:33	16	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.24	13.47	04:27	11	23	0	0	0
0.01:10:00	01:58	0.43	13.05	04:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2008	13.78	04:21
Dieses Training	13.47	04:27
16.12.2008	13.33	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:26	1.61	13.01	04:37	0	0	0	0	0
2	0.00:07:04	1.61	13.68	04:23	0	0	0	0	0
3	0.00:07:04	1.61	13.69	04:23	0	0	0	0	0
4	0.00:06:58	1.61	13.87	04:20	0	0	0	0	0
5	0.00:07:20	1.62	13.28	04:31	0	0	0	0	0
6	0.00:07:13	1.62	13.43	04:28	0	0	0	0	0
7	0.00:07:04	1.61	13.69	04:23	0	0	0	0	0
8	0.00:07:20	1.61	13.18	04:33	0	0	0	0	0
9	0.00:07:18	1.61	13.24	04:32	0	0	0	0	0
10	0.00:07:03	1.61	13.70	04:23	0	0	0	0	0
11	0.00:00:06	0.02	12.24	04:54	0	0	0	0	0