Run.GPS Community Server - nahe Barrio Benalúa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanchovoltor

Sportart:

Jogging

Ort:

Barrio Benalúa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:30	10.91	05:30	2	8	0	0	0
1.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:12	9.68	06:12	6	3	0	0	0
4.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	8	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
6.00	0.76	09:26	4.81	12:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2011 21:13:00

Dauer:

0.00:43:05

Aktive Zeit:

0.00:37:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.27	05:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.14	04:57	0	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.10	05:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.31	09:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2011	11.32	05:18
24.03.2011	10.33	05:48
04.04.2011	10.22	05:52
17.05.2011	9.88	06:04
24.05.2011	9.80	06:07
14.07.2011	9.61	06:15
Dieses Training	9.41	06:23
01.06.2011	8.73	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:29	1.01	11.05	05:26	0	0	0	0	0
2	0.00:04:57	1.01	12.17	04:56	11	2	0	0	0
3	0.00:05:29	1.01	10.97	05:28	13	6	0	0	0
4	0.00:06:09	1.00	9.79	06:08	16	10	0	0	0
5	0.00:05:47	1.00	10.37	05:47	25	3	0	0	0
6	0.00:05:59	1.01	10.13	05:55	20	2	0	0	0
7	0.00:09:11	0.72	4.67	12:51	13	2	0	0	0