Run.GPS Community Server - nahe Alacant (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanchovoltor

Sportart:

Jogging

Ort:

Alacant (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:56	10.11	05:56	4	0	0	0	0
1.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:51	10.26	05:51	5	1	0	0	0
3.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:06	8.45	07:06	2	1	0	0	0
5.00	1.00	06:03	9.92	06:03	114	112	0	0	0
6.00	0.99	05:54	10.04	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2011 21:02:00

Dauer:

0.00:40:34

Aktive Zeit:

0.00:28:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.65	04:45	5	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:34	0.08	8.26	07:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2011	11.32	05:18
Dieses Training	10.33	05:48
04.04.2011	10.22	05:52
17.05.2011	9.88	06:04
24.05.2011	9.80	06:07
14.07.2011	9.61	06:15
13.06.2011	9.41	06:23
01.06.2011	8.73	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

557 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:08:19	1.47	118	0
2	00:32	0.00:15:58	2.97	113	0
3	01:09	0.00:24:25	4.44	113	0
4	01:09	0.00:31:27	5.46	112	0
5	00:47	0.00:35:46	6.18	109	0
6	00:41	0.00:37:09	6.39	109	0
7	01:23	0.00:38:06	6.53	111	0
∑	07:07