Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	19	15	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	39	0	0	0
2.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:42	4.72	12:42	0	170	0	0	0
4.00	1.00	12:00	5.00	12:00	15	112	0	0	0
5.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:58	8.61	06:58	14	25	0	0	0
7.00	1.00	04:54	12.24	04:54	52	0	0	0	0
8.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
10.00	0.09	00:30	10.49	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2011 07:58:00

Dauer:

0.01:15:51

Aktive Zeit:

0.01:10:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.03	05:59	19	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.36	8.15	07:22	0	85	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.50	13:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.29	06:28	107	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.98	11.91	05:02	92	0	0	0	0
0.01:10:00	05:51	0.95	9.70	06:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	13.92	04:19
XXXI Trofeo Jose Cano 14.11.2010	13.79	04:21
06.11.2011	13.28	04:31
20.02.2011	12.65	04:45
27.02.2011	12.58	04:46
08.08.2012	12.54	04:47
23.07.2012	12.44	04:49
20.05.2011	12.39	04:51
Dieses Training	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	54	19	0	0	0
3	0.00:07:50	1.00	7.65	07:51	85	19	0	0	0
4	0.00:12:38	1.00	4.75	12:38	197	19	0	0	0
5	0.00:12:01	1.02	5.08	11:49	131	35	0	0	0
6	0.00:08:02	1.00	7.49	08:01	12	298	0	0	0
7	0.00:06:57	1.01	8.68	06:55	38	55	0	0	0
8	0.00:04:49	1.00	12.46	04:49	38	72	0	0	0
9	0.00:05:14	1.01	11.55	05:12	38	60	0	0	0
10	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	46	57	0	0	0
11	0.00:00:16	0.04	8.80	06:49	38	19	0	0	0