Run.GPS Community Server - nahe Ver-lès-Chartres (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Ver-lès-Chartres (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:20	9.73	06:10	29	21	0	0	0
2.00	2.00	12:22	9.70	06:11	33	61	0	0	0
4.00	2.00	11:13	10.70	05:36	53	48	0	0	0
6.00	2.00	11:48	10.17	05:54	44	46	0	0	0
8.00	2.00	14:01	8.56	07:01	39	26	0	0	0
10.00	2.00	11:38	10.32	05:49	17	52	0	0	0
12.00	2.00	14:57	8.03	07:29	47	24	0	0	0
14.00	2.00	12:05	9.93	06:03	39	28	0	0	0
16.00	2.00	10:46	11.15	05:23	27	27	0	0	0
18.00	2.00	11:04	10.84	05:32	17	21	0	0	0
20.00	1.00	05:51	10.25	05:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2011 08:29:00

Dauer:

0.02:08:09

Aktive Zeit:

0.02:01:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.95	06:02	14	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.51	06:19	24	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.69	05:37	53	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.10	05:56	46	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.23	05:52	14	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.51	07:03	26	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.61	06:14	9	53	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.11	06:35	55	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.38	8.27	07:15	6	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.60	9.60	06:15	35	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.88	11.27	05:19	15	27	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.81	10.85	05:32	25	17	0	0	0
0.02:00:00	08:09	1.38	10.16	05:54	14	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2010	13.09	04:35
05.07.2016	11.27	05:19
14.04.2015	11.12	05:24
11.12.2011	11.06	05:26
07.06.2016	11.00	05:27
17.04.2011	10.66	05:38
14.07.2011	10.48	05:44
28.07.2013	10.24	05:51
Dieses Training	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:08:09	21.00	9.83	06:06	342	342	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0