Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:16	9.57	06:16	6	28	138	98	156
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	8	8	146	137	153
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	10	9	154	149	157
3.00	1.00	05:23	11.15	05:23	10	8	159	155	167
4.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	167	163	173
5.00	1.00	05:10	11.61	05:10	15	7	168	158	178
6.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	170	156	180
7.00	0.58	03:01	11.55	05:12	0	0	178	173	183

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2011 08:04:00

Dauer:

0.00:41:42

Aktive Zeit:

0.00:41:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.54	06:17	0	0	138	98	156
0.00:05:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	145	137	153
0.00:10:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	151	142	157
0.00:15:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	154	149	158
0.00:20:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	164	156	173
0.00:25:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	169	163	175
0.00:30:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	169	158	180
0.00:35:00	05:00	0.99	11.82	05:05	0	0	169	156	180
0.00:40:00	01:42	0.30	10.54	05:41	0	0	179	176	183

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2012	16.04	03:44
21.03.2010	12.23	04:54
Dieses Training	10.90	05:30
18.08.2009	10.84	05:32
25.05.2014	10.84	05:32
27.04.2014	10.72	05:36
29.03.2008	10.67	05:37
19.05.2011	10.61	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

159.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.6

Min. Trittfrequenz:

130

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:16	1.01	9.62	06:14	0	0	139	97	157
2	0.00:05:57	1.01	10.17	05:54	36	14	147	137	153
3	0.00:05:32	1.00	10.83	05:32	46	15	154	149	157
4	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	54	20	159	155	167
5	0.00:05:13	1.00	11.50	05:13	55	8	167	163	174
6	0.00:05:10	1.00	11.59	05:11	62	15	168	157	179
7	0.00:05:09	1.00	11.64	05:09	63	39	171	156	180
8	0.00:02:57	0.56	11.37	05:17	58	41	178	173	183