Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	21	0	127	88	145
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	22	3	156	143	166
2.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	162	158	169
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	5	2	172	163	175
4.00	1.00	05:47	10.37	05:47	1	7	165	163	170
5.00	1.00	06:28	9.28	06:28	2	14	169	151	177
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	6	12	172	171	177
7.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	179	171	186
8.00	0.02	00:01	68.84	00:52	0	0	186	186	186

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2011 17:40:00

Dauer:

0.00:45:20

Aktive Zeit:

0.00:44:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	124	88	142
0.00:05:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	152	141	163
0.00:10:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	160	157	167
0.00:15:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	170	158	175
0.00:20:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	167	163	173
0.00:25:00	05:00	0.91	10.89	05:30	0	0	166	163	170
0.00:30:00	05:00	0.71	8.50	07:03	0	0	171	151	177
0.00:35:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	172	171	177
0.00:40:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	180	171	186
0.00:45:00	00:20	0.03	5.41	11:06	0	0	186	186	186

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2009	11.04	05:26
13.07.2014	11.03	05:26
10.07.2011	10.90	05:30
25.05.2014	10.84	05:32
27.04.2014	10.72	05:36
19.10.2011	10.71	05:36
29.03.2008	10.67	05:37
21.06.2009	10.62	05:39
Dieses Training	10.61	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

163.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

1.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	0	0	129	85	145
2	0.00:05:28	1.01	11.04	05:26	4	44	156	143	166
3	0.00:05:12	1.00	11.51	05:13	11	65	162	158	169
4	0.00:05:13	1.01	11.54	05:12	4	69	171	163	175
5	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	11	50	165	162	171
6	0.00:06:28	1.00	9.27	06:28	14	51	169	151	177
7	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	29	55	173	171	177
8	0.00:05:29	0.99	10.86	05:31	23	48	180	171	186