Run.GPS Community Server - nahe Bromsgrove (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

frostietony

Sportart:

Jogging

Ort:

Bromsgrove (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:05	14.85	04:03	76	53	0	0	0
2.00	2.00	06:44	17.82	03:22	72	120	0	0	0
4.00	2.00	10:53	11.03	05:26	56	54	0	0	0
6.00	2.00	11:52	10.11	05:56	12	23	0	0	0
8.00	2.00	12:58	9.25	06:29	7	21	0	0	0
10.00	2.00	12:54	9.30	06:27	39	0	0	0	0
12.00	0.38	02:36	8.86	06:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2011 09:02:00

Dauer:

0.01:06:05

Aktive Zeit:

0.01:04:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.16	18.97	03:10	82	74	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.60	05:10	77	68	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.79	06:08	0	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.46	06:21	16	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.76	06:09	3	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.33	06:26	31	1	0	0	0
0.01:00:00	06:05	0.90	8.87	06:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.24	05:20
07.11.2010	11.03	05:26
10.04.2011	9.25	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:05	0.82	11.99	05:00	0	0	0	0	0
2	0.00:02:22	0.81	20.48	02:56	36	24	0	0	0
3	0.00:02:30	0.80	19.19	03:08	69	9	0	0	0
4	0.00:01:16	0.88	40.93	01:28	75	18	0	0	0
5	0.00:04:46	0.81	10.23	05:52	114	70	0	0	0
6	0.00:04:00	0.81	12.14	04:57	76	82	0	0	0
7	0.00:05:17	0.81	9.20	06:31	87	72	0	0	0
8	0.00:04:36	0.81	10.49	05:43	44	70	0	0	0
9	0.00:04:45	0.81	10.19	05:53	32	70	0	0	0
10	0.00:05:12	0.81	9.35	06:25	47	86	0	0	0
11	0.00:05:46	0.81	8.40	07:09	61	76	0	0	0
12	0.00:04:25	0.81	10.98	05:28	66	73	0	0	0
13	0.00:05:31	0.81	8.81	06:49	47	86	0	0	0
14	0.00:04:55	0.81	9.84	06:06	47	92	0	0	0
15	0.00:05:03	0.81	9.55	06:17	47	70	0	0	0
16	0.00:01:27	0.17	7.06	08:30	51	82	0	0	0