Run.GPS Community Server - nahe Ettlingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rainerblatt

Sportart:

Jogging

Ort:

Ettlingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:20	7.35	08:10	206	315	0	0	0
2.00	2.00	14:33	8.25	07:17	305	341	0	0	0
4.00	2.00	15:32	7.73	07:46	0	54	0	0	0
6.00	2.00	14:15	8.42	07:08	407	364	0	0	0
8.00	2.00	13:57	8.60	06:58	684	588	0	0	0
10.00	2.00	11:20	10.59	05:40	497	487	0	0	0
12.00	2.00	12:16	9.78	06:08	480	464	0	0	0
14.00	1.81	10:07	10.71	05:36	30	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2011 08:35:00

Dauer:

0.01:48:22

Aktive Zeit:

0.01:34:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.06	07:27	4	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.29	7.72	07:46	530	607	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.72	07:46	304	324	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.20	08:20	0	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.87	07:37	12	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.80	06:49	388	358	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.47	07:05	366	282	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.92	06:03	265	245	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.64	9.86	06:05	488	238	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.76	10.57	05:41	248	243	0	0	0
0.01:40:00	08:22	1.44	10.34	05:48	23	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2011	9.94	06:02
25.07.2010	9.78	06:08
22.05.2010	9.73	06:10
26.09.2010	9.62	06:14
01.08.2010	9.62	06:14
26.06.2011	9.48	06:20
12.08.2012	9.36	06:25
29.04.2012	9.29	06:27
Dieses Training	8.75	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.00	186	0
2	02:11	0.00:10:39	1.37	233	0
3	00:51	0.00:15:25	1.91	293	0
4	03:20	0.00:19:47	2.56	304	0
5	02:17	0.00:26:42	3.54	312	0
6	01:12	0.00:32:39	4.14	329	0
7	00:44	0.01:04:12	8.61	306	0
8	00:52	0.01:06:58	8.89	282	0
9	01:39	0.01:23:38	11.60	235	0
∑	13:41