Run.GPS Community Server - nahe Ettlingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rainerblatt

Sportart:

Jogging

Ort:

Ettlingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:18	9.76	06:09	3	24	0	0	0
2.00	2.00	11:50	10.14	05:55	2	24	0	0	0
4.00	2.00	11:58	10.03	05:59	260	259	0	0	0
6.00	2.00	13:01	9.22	06:31	251	279	0	0	0
8.00	2.00	11:58	10.03	05:59	277	253	0	0	0
10.00	2.00	12:20	9.73	06:10	242	230	0	0	0
12.00	2.00	12:14	9.81	06:07	32	8	0	0	0
14.00	1.11	06:58	9.53	06:18	14	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2010 08:00:00

Dauer:

0.01:32:38

Aktive Zeit:

0.00:29:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.02	05:59	3	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.76	06:09	0	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.79	06:08	238	235	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.90	06:04	747	515	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.59	06:15	22	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.01	06:00	270	253	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.73	06:10	248	229	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.61	9.65	06:13	10	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.63	9.75	06:09	34	2	0	0	0
0.01:30:00	02:38	0.41	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2010	10.31	05:49
17.04.2011	9.94	06:02
Dieses Training	9.78	06:08
22.05.2010	9.73	06:10
08.05.2011	9.65	06:13
26.09.2010	9.62	06:14
26.06.2011	9.48	06:20
03.08.2011	9.39	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:03:24	0.53	190	0
2	00:35	0.00:05:51	0.96	194	0
3	01:29	0.00:07:04	1.16	194	0
4	04:27	0.00:12:33	2.04	212	0
5	02:16	0.00:17:20	2.81	226	0
6	02:00	0.00:20:06	3.28	234	0
7	01:17	0.00:26:29	4.41	235	0
8	00:32	0.00:28:06	4.68	230	0
9	03:40	0.00:29:03	4.81	231	0
10	01:51	0.00:33:24	5.58	253	0
11	01:01	0.00:37:08	6.19	236	0
12	03:26	0.00:38:25	6.39	247	0
13	00:34	0.00:41:56	6.94	252	0
14	00:38	0.00:42:35	7.06	245	0
15	02:52	0.00:43:36	7.22	242	0
16	02:20	0.00:47:22	7.71	261	0
17	03:16	0.00:50:25	8.24	260	0
18	01:29	0.00:54:00	8.80	249	0
19	01:46	0.00:55:40	9.07	253	0
20	04:04	0.00:57:32	9.38	249	0
21	04:21	0.01:01:38	10.08	235	0
22	01:13	0.01:06:00	10.85	227	0
23	01:44	0.01:07:17	11.02	227	0
24	01:57	0.01:09:56	11.44	224	0
25	08:03	0.01:12:19	11.81	223	0
26	00:31	0.01:24:25	13.80	208	0
∑	58:10