Run.GPS Community Server - nahe Oberaffalter (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

falkfri

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberaffalter (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:53	3.04	19:46	0	0	0	0	0
2.50	0.28	02:26	6.81	08:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2011 09:59:00

Dauer:

0.00:28:43

Aktive Zeit:

0.00:13:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.54	09:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.29	3.45	17:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.19	2.26	26:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:43	0.40	6.43	09:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2011	6.30	09:31
19.04.2011	6.20	09:41
Dieses Training	5.80	10:21
07.03.2012	5.09	11:47
01.04.2012	4.96	12:06
24.04.2012	4.87	12:19
18.03.2012	4.63	12:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:00:57	0.09	531	0
2	01:42	0.00:15:27	1.97	603	0
3	01:02	0.00:17:16	2.05	603	0
4	02:21	0.00:18:44	2.18	610	0
5	02:12	0.00:21:10	2.21	619	0
6	00:43	0.00:23:26	2.24	622	0
∑	10:56