Run.GPS Community Server - nahe Oberaffalter (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

falkfri

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberaffalter (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:18	2.91	20:36	0	0	0	0	0
2.50	0.16	01:59	4.87	12:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2012 14:24:00

Dauer:

0.00:32:11

Aktive Zeit:

0.00:23:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.51	08:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.11	1.37	43:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:11	0.19	5.11	11:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:56 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2011	6.20	09:41
24.06.2011	5.80	10:21
Dieses Training	4.96	12:06
24.04.2012	4.87	12:19
18.03.2012	4.63	12:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:21	0.00	637	0
2	01:25	0.00:18:00	1.90	642	0
3	03:06	0.00:21:26	2.12	648	0
4	01:35	0.00:24:50	2.15	653	0
∑	07:41