Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:58	8.61	06:58	38	0	0	0	0
1.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	55	0	0	0
2.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	60	0	0	0
3.00	1.00	13:34	4.42	13:34	0	177	0	0	0
4.00	1.00	14:01	4.28	14:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:28	4.81	12:28	264	0	0	0	0
6.00	1.00	07:38	7.86	07:38	3	33	0	0	0
7.00	1.00	04:28	13.43	04:28	41	0	0	0	0
8.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:49	10.32	05:49	35	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2011 07:27:00

Dauer:

0.01:26:06

Aktive Zeit:

0.01:23:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.82	06:48	38	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.28	7.67	07:49	0	66	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.23	7.38	08:08	62	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.00	12.02	05:00	95	0	0	0	0
0.01:20:00	06:06	1.07	10.50	05:43	39	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:18 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	13.92	04:19
XXXI Trofeo Jose Cano 14.11.2010	13.79	04:21
06.11.2011	13.28	04:31
20.02.2011	12.65	04:45
27.02.2011	12.58	04:46
08.08.2012	12.54	04:47
23.07.2012	12.44	04:49
20.05.2011	12.39	04:51
Dieses Training	6.97	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:57	1.00	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2	0.00:07:02	1.00	8.54	07:02	55	38	0	0	0
3	0.00:08:38	1.00	6.95	08:38	116	38	0	0	0
4	0.00:13:32	1.00	4.44	13:31	237	38	0	0	0
5	0.00:14:29	1.00	4.15	14:27	282	77	0	0	0
6	0.00:12:03	1.00	4.98	12:03	105	337	0	0	0
7	0.00:07:38	1.01	7.97	07:32	138	66	0	0	0
8	0.00:04:28	1.00	13.39	04:29	138	83	0	0	0
9	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	138	102	0	0	0
10	0.00:05:39	0.98	10.39	05:46	142	83	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:49:20	4.97	1511	0
2	00:40	0.00:53:07	5.14	1450	0
3	00:33	0.01:05:53	6.35	1257	0
∑	02:36