Run.GPS Community Server - nahe les Corts (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pasbcn

Sportart:

Jogging

Ort:

les Corts (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:33	7.95	07:33	11	4	0	0	0
1.00	1.00	07:06	8.45	07:06	4	6	0	0	0
2.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:45	8.89	06:45	15	10	0	0	0
4.00	1.00	09:33	6.28	09:33	8	14	0	0	0
5.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:40	5.14	11:40	165	124	0	0	0
7.00	0.24	04:00	3.57	16:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2011 19:28:00

Dauer:

0.01:04:38

Aktive Zeit:

0.00:56:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.10	07:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.34	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:38	0.27	3.51	17:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2011	9.99	06:01
25.05.2011	7.70	07:48
13.04.2011	7.62	07:52
11.05.2011	7.60	07:53
04.05.2011	7.45	08:03
01.06.2011	7.01	08:34
Dieses Training	6.72	08:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:06	7.24	6.88	08:43	139	109	0	0	0
2	0.00:00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:01:12	0.00	0.01	00:00	85	44	0	0	0
4	0.00:00:03	0.00	0.10	00:00	85	44	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:38:53	5.05	129	0
2	00:56	0.00:43:45	5.50	128	0
3	01:49	0.00:57:09	6.77	102	0
4	01:23	0.01:02:25	7.24	147	0
5	00:49	0.01:04:13	7.24	157	0
∑	05:28