Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:18	8.39	07:09	39	78	0	0	0
2.00	2.00	12:58	9.25	06:29	20	38	0	0	0
4.00	2.00	15:16	7.86	07:38	22	78	0	0	0
6.00	2.00	13:31	8.88	06:45	36	23	0	0	0
8.00	2.00	11:28	10.47	05:44	65	9	0	0	0
10.00	2.00	12:12	9.84	06:06	70	26	0	0	0
12.00	1.12	07:45	8.67	06:55	47	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 07:29:00

Dauer:

0.01:27:31

Aktive Zeit:

0.01:26:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.22	07:18	37	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.36	06:25	11	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.79	06:50	11	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.29	7.72	07:46	2	77	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.10	07:24	30	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.29	05:50	69	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.68	06:12	15	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.68	10.11	05:56	75	3	0	0	0
0.01:20:00	07:31	1.08	8.59	06:59	43	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2010	30.51	01:58
20150401_040200 01.04.2015	12.04	04:59
11.07.2011	11.79	05:05
25.08.2011	11.67	05:08
27.07.2011	11.39	05:16
16.08.2011	11.35	05:17
17.08.2011	11.29	05:19
27.04.2011	9.97	06:01
Dieses Training	8.99	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:00	1.00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2	0.00:07:16	1.00	8.28	07:15	78	39	0	0	0
3	0.00:06:19	1.01	9.56	06:17	45	52	0	0	0
4	0.00:06:46	1.00	8.89	06:45	12	58	0	0	0
5	0.00:07:35	1.00	7.92	07:35	50	40	0	0	0
6	0.00:07:39	1.00	7.85	07:39	91	57	0	0	0
7	0.00:07:18	1.00	8.22	07:18	43	70	0	0	0
8	0.00:06:09	1.00	9.78	06:08	58	69	0	0	0
9	0.00:05:47	1.00	10.37	05:47	58	107	0	0	0
10	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	68	66	0	0	0
11	0.00:06:18	1.00	9.52	06:18	94	81	0	0	0
12	0.00:05:58	1.01	10.11	05:56	64	127	0	0	0
13	0.00:06:47	1.00	8.85	06:47	76	130	0	0	0
14	0.00:00:45	0.08	6.58	09:07	64	52	0	0	0