Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mateo.romero

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:28	9.28	06:28	13	5	0	0	0
1.00	1.00	06:26	9.33	06:26	1	9	0	0	0
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	1	9	0	0	0
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:35	10.75	05:35	22	2	0	0	0
7.00	0.04	00:16	9.32	06:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2011 08:35:00

Dauer:

0.00:43:40

Aktive Zeit:

0.00:43:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.51	06:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.59	06:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:40	0.63	10.34	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2010	11.85	05:04
29.07.2010	10.33	05:49
02.09.2010	9.99	06:00
23.09.2010	9.81	06:07
31.03.2011	9.76	06:09
Dieses Training	9.67	06:12
27.05.2010	9.45	06:21
18.04.2010	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:26	1.01	9.36	06:25	0	0	0	0	0
2	0.00:06:27	1.01	9.36	06:25	13	13	0	0	0
3	0.00:06:18	1.00	9.52	06:18	17	13	0	0	0
4	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	18	17	0	0	0
5	0.00:06:06	1.00	9.83	06:06	4	18	0	0	0
6	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	8	17	0	0	0
7	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	3	37	0	0	0
8	0.00:00:12	0.03	7.52	07:59	1	13	0	0	0