Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mateo.romero

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:10	9.73	06:10	48	0	0	0	0
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	5	0	0	0
3.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	3	6	0	0	0
5.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	18	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2011 20:21:00

Dauer:

0.00:43:04

Aktive Zeit:

0.00:42:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:04	0.53	10.46	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2010	11.85	05:04
02.09.2010	9.99	06:00
23.09.2010	9.81	06:07
Dieses Training	9.76	06:09
11.06.2011	9.67	06:12
27.05.2010	9.45	06:21
18.04.2010	9.23	06:30
13.04.2010	9.20	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	1.01	9.82	06:07	0	0	0	0	0
2	0.00:06:34	1.00	9.15	06:33	2	53	0	0	0
3	0.00:06:05	1.01	9.92	06:03	6	53	0	0	0
4	0.00:06:17	1.00	9.53	06:18	7	55	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	10	59	0	0	0
6	0.00:06:15	1.00	9.59	06:15	19	59	0	0	0
7	0.00:05:38	0.99	10.50	05:43	10	75	0	0	0