Run.GPS Community Server - nahe Varresbeck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Jogging

Ort:

Varresbeck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:45	8.89	06:45	1	165	0	0	0
1.00	1.00	06:14	9.63	06:14	84	123	0	0	0
2.00	1.00	06:48	8.82	06:48	91	7	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:43	10.50	05:43	79	25	0	0	0
7.00	1.00	05:42	10.53	05:42	18	25	0	0	0
8.00	1.00	06:07	9.81	06:07	28	27	0	0	0
9.00	1.00	03:49	15.72	03:49	19	13	0	0	0
10.00	0.60	03:20	10.85	05:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2011 19:27:00

Dauer:

0.01:02:59

Aktive Zeit:

0.00:55:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.59	06:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.18	14.20	04:14	21	1	0	0	0
0.01:00:00	02:59	0.49	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2020	11.82	05:05
12.07.2011	11.22	05:21
13.06.2010	10.91	05:30
12.08.2010	10.85	05:32
09.06.2020	10.71	05:36
02.07.2020	10.69	05:37
29.04.2011	10.66	05:38
15.06.2020	10.59	05:40
Dieses Training	10.10	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1045 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:26	5.00	9.54	06:17	415	226	0	0	0
2	0.00:28:13	5.02	10.67	05:37	492	453	0	0	0
3	0.00:03:20	0.58	10.46	05:44	485	451	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:26	0.01	284	0
2	01:01	0.00:14:48	2.30	466	0
3	00:40	0.00:54:06	8.69	415	0
4	00:50	0.00:55:16	8.92	394	0
5	01:38	0.00:56:52	9.36	394	0
6	00:49	0.00:59:30	9.98	382	0
7	01:02	0.01:00:27	10.17	359	0
∑	06:32