Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:20	10.59	05:40	7	110	0	0	0
2.00	2.00	13:02	9.21	06:31	23	106	0	0	0
4.00	2.00	10:45	11.16	05:23	39	78	0	0	0
6.00	2.00	10:25	11.52	05:12	85	0	0	0	0
8.00	2.00	09:41	12.39	04:51	190	0	0	0	0
10.00	2.00	10:44	11.18	05:22	10	52	0	0	0
12.00	1.45	10:29	8.27	07:15	40	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2011 10:39:00

Dauer:

0.01:16:28

Aktive Zeit:

0.01:14:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.72	05:36	7	88	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.75	06:09	0	109	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.62	06:14	21	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.57	05:11	42	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.06	12.37	04:51	142	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.80	05:05	132	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.45	8.73	06:52	4	52	0	0	0
0.01:10:00	06:28	1.02	9.47	06:20	38	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2010	16.13	03:43
15.06.2010	13.50	04:27
03.06.2009	13.29	04:31
01.07.2009	11.62	05:10
27.08.2010	11.40	05:16
24.04.2013	11.09	05:25
30.03.2010	11.01	05:27
24.02.2010	10.91	05:30
Dieses Training	10.55	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	0	0	0	0	0
2	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	110	7	0	0	0
3	0.00:06:10	1.00	9.71	06:11	122	8	0	0	0
4	0.00:06:50	1.00	8.80	06:49	81	33	0	0	0
5	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	70	27	0	0	0
6	0.00:05:03	1.01	11.99	05:00	29	63	0	0	0
7	0.00:05:23	1.00	11.12	05:24	30	42	0	0	0
8	0.00:04:59	1.00	12.03	04:59	29	98	0	0	0
9	0.00:04:42	1.00	12.81	04:41	29	94	0	0	0
10	0.00:05:05	1.00	11.80	05:05	29	147	0	0	0
11	0.00:05:05	1.00	11.80	05:05	37	34	0	0	0
12	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	83	23	0	0	0
13	0.00:07:42	1.00	7.81	07:41	42	44	0	0	0
14	0.00:02:31	0.41	9.65	06:13	40	64	0	0	0