Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:11	11.78	05:06	10	39	0	0	0
2.00	2.00	10:28	11.46	05:14	30	32	0	0	0
4.00	2.00	12:07	9.90	06:03	0	112	0	0	0
6.00	2.00	13:44	8.74	06:52	4	126	0	0	0
8.00	2.00	11:15	10.67	05:38	34	52	0	0	0
10.00	2.00	09:13	13.02	04:37	111	0	0	0	0
12.00	1.20	04:54	14.67	04:05	91	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2010 14:23:00

Dauer:

0.01:11:54

Aktive Zeit:

0.01:11:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.00	11.99	05:00	10	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.50	05:13	30	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.75	05:35	0	93	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.29	08:14	0	113	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.30	05:49	4	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.29	05:19	62	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.24	13.47	04:27	130	0	0	0	0
0.01:10:00	01:54	0.43	13.66	04:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2010	16.13	03:43
15.06.2010	13.50	04:27
01.07.2009	11.62	05:10
27.08.2010	11.40	05:16
24.04.2013	11.09	05:25
Dieses Training	11.01	05:27
24.02.2010	10.91	05:30
15.07.2009	10.84	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:19	1.01	11.34	05:17	0	0	0	0	0
2	0.00:04:50	1.00	12.44	04:49	39	10	0	0	0
3	0.00:04:52	1.00	12.34	04:52	10	40	0	0	0
4	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	42	27	0	0	0
5	0.00:05:31	1.00	10.90	05:30	95	0	0	0	0
6	0.00:06:45	1.00	8.91	06:44	122	0	0	0	0
7	0.00:07:54	1.00	7.59	07:54	165	0	0	0	0
8	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	137	4	0	0	0
9	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	56	21	0	0	0
10	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	90	34	0	0	0
11	0.00:04:39	1.00	12.93	04:38	56	90	0	0	0
12	0.00:04:36	1.00	13.02	04:36	56	96	0	0	0
13	0.00:04:06	1.00	14.67	04:05	56	109	0	0	0
14	0.00:00:44	0.17	13.49	04:27	56	18	0	0	0