Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:31	9.21	06:31	25	14	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	6	1	0	0	0
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	2	6	0	0	0
5.00	1.00	06:10	9.73	06:10	5	5	0	0	0
6.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:45	12.63	04:45	15	18	0	0	0
10.00	1.00	05:16	11.39	05:16	4	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 19:57:00

Dauer:

0.01:03:46

Aktive Zeit:

0.01:03:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.04	12.48	04:49	9	18	0	0	0
0.01:00:00	03:46	0.70	11.09	05:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2010	13.15	04:34
11.04.2010	11.90	05:03
27.01.2011	11.88	05:03
14.12.2010	11.42	05:15
07.05.2011	11.36	05:17
05.01.2010	11.34	05:18
03.12.2010	11.28	05:19
13.08.2010	11.24	05:20
Dieses Training	10.36	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1096 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:31	1.01	9.27	06:28	0	0	0	0	0
2	0.00:05:59	1.00	10.05	05:58	18	27	0	0	0
3	0.00:05:53	1.01	10.28	05:50	27	22	0	0	0
4	0.00:06:02	1.00	9.98	06:01	18	25	0	0	0
5	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	24	18	0	0	0
6	0.00:06:08	1.01	9.84	06:06	20	24	0	0	0
7	0.00:05:45	1.00	10.46	05:44	17	28	0	0	0
8	0.00:05:42	1.01	10.57	05:41	21	27	0	0	0
9	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	27	35	0	0	0
10	0.00:04:46	1.01	12.64	04:45	39	52	0	0	0
11	0.00:05:02	0.96	11.44	05:15	44	37	0	0	0