Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	26	4	0	0	0
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	9	0	0	0
2.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	7	11	0	0	0
4.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	6	3	0	0	0
6.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:42	12.77	04:42	2	2	0	0	0
9.00	1.00	04:43	12.72	04:43	3	7	0	0	0
10.00	0.83	04:00	12.48	04:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2010 20:06:00

Dauer:

0.00:57:48

Aktive Zeit:

0.00:56:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.96	05:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.07	12.80	04:41	3	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.06	12.74	04:42	8	9	0	0	0
0.00:55:00	02:48	0.55	11.89	05:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2010	23.02	02:36
14.02.2010	13.15	04:34
11.04.2010	11.90	05:03
27.01.2011	11.88	05:03
14.12.2010	11.42	05:15
18.01.2011	11.42	05:15
07.05.2011	11.36	05:17
05.01.2010	11.34	05:18
Dieses Training	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1094 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	1.01	9.87	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	16	29	0	0	0
3	0.00:05:24	1.01	11.19	05:22	11	44	0	0	0
4	0.00:05:38	1.01	10.71	05:36	12	52	0	0	0
5	0.00:05:15	1.01	11.53	05:12	11	56	0	0	0
6	0.00:05:18	1.00	11.34	05:17	6	63	0	0	0
7	0.00:05:16	1.00	11.37	05:17	5	69	0	0	0
8	0.00:06:07	1.01	9.85	06:05	7	73	0	0	0
9	0.00:04:41	1.00	12.81	04:41	10	65	0	0	0
10	0.00:04:47	1.01	12.65	04:45	19	69	0	0	0
11	0.00:03:44	0.77	12.43	04:50	25	73	0	0	0