Run.GPS Community Server - nahe Rambla de Benipila (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juancarts

Sportart:

Jogging

Ort:

Rambla de Benipila (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:37	9.07	06:37	27	28	0	0	0
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:25	11.08	05:25	3	6	0	0	0
3.00	1.00	05:02	11.92	05:02	9	3	0	0	0
4.00	1.00	04:58	12.08	04:58	22	0	0	0	0
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
6.00	0.03	00:03	36.17	01:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2011 06:35:00

Dauer:

0.00:32:53

Aktive Zeit:

0.00:31:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.49	04:48	12	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:53	0.52	10.84	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2011	12.22	04:55
07.06.2011	11.97	05:01
11.07.2011	11.90	05:02
03.04.2011	11.87	05:03
28.09.2011	11.42	05:15
30.05.2011	11.38	05:16
05.04.2012	11.26	05:20
13.02.2012	11.09	05:25
Dieses Training	11.00	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:41	0.51	8.19	07:20	0	0	0	0	0
2	0.00:02:54	0.50	10.35	05:48	30	12	0	0	0
3	0.00:02:42	0.50	11.12	05:24	50	8	0	0	0
4	0.00:02:39	0.50	11.26	05:20	30	0	0	0	0
5	0.00:02:33	0.50	11.70	05:08	58	6	0	0	0
6	0.00:02:49	0.50	10.74	05:35	36	6	0	0	0
7	0.00:02:38	0.51	11.62	05:10	40	7	0	0	0
8	0.00:02:24	0.50	12.51	04:48	30	0	0	0	0
9	0.00:02:24	0.50	12.43	04:50	30	18	0	0	0
10	0.00:02:34	0.50	11.73	05:07	30	0	0	0	0
11	0.00:02:52	0.51	10.51	05:43	34	22	0	0	0
12	0.00:02:36	0.49	11.42	05:15	30	0	0	0	0