Run.GPS Community Server - nahe Pinar de Chamartín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Pinar de Chamartín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	10	0	0	0
2.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:33	7.02	08:33	670	670	0	0	0
4.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	39	0	0	0
7.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:33	7.95	07:33	704	704	0	0	0
9.00	0.59	04:02	8.77	06:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2011 19:57:00

Dauer:

0.01:01:12

Aktive Zeit:

0.00:36:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.80	07:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.52	6.19	09:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.29	15.44	03:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.64	7.70	07:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.25	15.06	03:59	0	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2011	13.11	04:35
28.02.2011	13.06	04:36
24.03.2011	12.83	04:41
03.03.2011	12.77	04:42
21.02.2011	12.71	04:43
16.03.2011	12.62	04:45
10.02.2011	12.59	04:46
10.03.2011	12.51	04:48
Dieses Training	9.40	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

740 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:02:03	0.00	0	0
2	00:56	0.00:02:38	0.14	637	0
3	00:30	0.00:08:01	1.12	643	0
4	04:50	0.00:22:26	3.41	670	0
5	00:54	0.00:30:00	4.78	664	0
6	00:36	0.00:33:19	5.36	654	0
7	00:34	0.00:43:02	6.41	682	0
8	03:30	0.00:51:14	8.40	704	0
9	01:25	0.00:56:05	8.91	704	0
∑	13:48