Run.GPS Community Server - nahe Noardein (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Noardein (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:25	9.35	06:25	40	41	0	0	0
1.00	1.00	07:29	8.02	07:29	77	37	0	0	0
2.00	1.00	11:45	5.11	11:45	38	39	0	0	0
3.00	1.00	03:34	16.82	03:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	2	0	0	0
6.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	0	0	0
7.00	0.08	06:34	0.75	19:47	0	0	0	0	0
8.00	-0.92	01:05	-50.83	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 16:48:00

Dauer:

0.01:00:59

Aktive Zeit:

0.00:23:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.92	07:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.44	06:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.66	09:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.34	16.13	03:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.34	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.64	7.70	07:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.78	9.39	06:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:59	0.12	7.15	08:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	11.56	05:11
22.06.2010	11.50	05:13
13.07.2010	11.41	05:15
19.07.2010	11.39	05:16
25.05.2010	11.19	05:22
21.09.2010	11.06	05:26
20200715_223340.gpx 15.07.2020	10.98	05:28
08.07.2010	10.90	05:30
Dieses Training	6.97	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:42	2.84	6.15	09:45	4	5	0	0	0
2	0.00:01:07	0.02	1.28	46:53	2	5	0	0	0
3	0.00:32:10	4.22	7.86	07:38	9	12	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:26	0.06	39	0
2	00:32	0.00:09:45	1.44	39	0
3	03:08	0.00:11:40	1.66	36	0
4	12:12	0.00:16:44	2.36	38	0
5	01:29	0.00:29:14	2.91	39	0
6	00:32	0.00:32:29	3.39	40	0
7	02:19	0.00:37:58	4.29	39	0
8	00:35	0.00:43:02	4.88	42	0
9	04:10	0.00:47:25	5.53	42	0
10	02:13	0.00:53:02	5.86	39	0
11	00:36	0.00:56:14	6.31	40	0
12	01:34	0.00:59:11	6.72	40	0
∑	30:28