Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:10	9.86	06:05	28	26	0	0	0
2.00	2.00	11:41	10.27	05:51	23	13	0	0	0
4.00	2.00	12:17	9.77	06:09	8	9	0	0	0
6.00	2.00	12:33	9.56	06:17	9	9	0	0	0
8.00	2.00	11:46	10.20	05:53	8	7	0	0	0
10.00	2.00	14:30	8.28	07:15	13	16	0	0	0
12.00	2.00	12:02	9.97	06:01	9	10	0	0	0
14.00	2.00	11:44	10.23	05:52	8	7	0	0	0
16.00	0.08	00:31	9.32	06:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 09:01:00

Dauer:

0.01:39:18

Aktive Zeit:

0.01:38:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.00	06:00	28	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.10	05:57	15	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.37	05:47	11	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.18	06:32	8	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.94	06:02	8	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.00	06:00	7	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.85	06:47	9	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.47	8.82	06:48	11	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.64	9.84	06:06	9	9	0	0	0
0.01:30:00	09:18	1.57	10.10	05:56	4	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2013	14.17	04:14
04.12.2011	11.72	05:07
05.02.2010	10.81	05:33
13.11.2011	10.44	05:45
09.05.2010	10.43	05:45
05.12.2010	10.27	05:51
31.10.2010	9.83	06:06
08.01.2012	9.82	06:07
Dieses Training	9.72	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:16	1.00	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2	0.00:05:51	1.00	10.28	05:50	26	28	0	0	0
3	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	32	31	0	0	0
4	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	32	39	0	0	0
5	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	29	43	0	0	0
6	0.00:06:30	1.01	9.28	06:28	30	39	0	0	0
7	0.00:06:24	1.00	9.41	06:23	34	34	0	0	0
8	0.00:06:06	1.01	9.91	06:03	35	41	0	0	0
9	0.00:06:00	1.01	10.03	05:59	33	48	0	0	0
10	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	32	50	0	0	0
11	0.00:06:29	1.00	9.24	06:30	39	54	0	0	0
12	0.00:08:02	1.01	7.51	07:59	43	62	0	0	0
13	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	31	65	0	0	0
14	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	38	58	0	0	0
15	0.00:05:53	1.01	10.27	05:51	30	65	0	0	0
16	0.00:05:50	1.00	10.26	05:51	36	56	0	0	0
17	0.00:00:18	0.03	5.18	11:35	29	55	0	0	0