Run.GPS Community Server - nahe s-Heer Hendrikskinderen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pepijn76

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heer Hendrikskinderen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	5	5	0	0	0
1.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	8	0	0	0
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	5	10	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	11	1	0	0	0
5.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	8	0	0	0
6.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:49	10.32	05:49	7	6	0	0	0
9.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
10.00	0.79	04:39	10.20	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2011 19:37:00

Dauer:

0.01:02:45

Aktive Zeit:

0.00:54:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.74	06:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:45	0.41	9.01	06:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2011	11.29	05:19
30.05.2011	11.21	05:21
rustige duurloop 07.08.2011	10.44	05:45
rustige duurloop 03.08.2011	10.43	05:45
Dieses Training	10.32	05:49
11.07.2011	9.50	06:19
04.07.2011	9.43	06:22
18.07.2011	9.22	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1041 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:20	0.06	53	0
2	01:29	0.00:13:15	2.37	49	0
3	01:30	0.00:26:41	4.67	49	0
4	01:30	0.00:52:30	9.05	51	0
5	01:55	0.00:54:29	9.38	50	0
∑	07:31