Run.GPS Community Server - nahe Five Points South (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

delaiz

Sportart:

Jogging

Ort:

Five Points South (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	10	14	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	19	0	0	0
3.00	1.00	05:47	10.37	05:47	15	10	0	0	0
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:39	10.62	05:39	9	12	0	0	0
7.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
10.00	0.01	00:03	11.35	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2011 13:35:00

Dauer:

0.00:55:51

Aktive Zeit:

0.00:43:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:51	0.15	10.77	05:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2011	13.09	04:35
29.03.2011	12.04	04:59
27.05.2011	11.81	05:05
12.05.2011	11.59	05:11
18.03.2011	11.45	05:14
19.05.2011	11.15	05:23
Carrera Solidaria BBVA 07.11.2010	11.08	05:25
22.04.2011	11.03	05:26
Dieses Training	10.75	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:10:25	1.88	168	0
2	00:44	0.00:29:59	5.35	185	0
3	00:57	0.00:45:30	8.08	177	0
4	00:36	0.00:49:50	8.80	169	0
5	00:49	0.00:51:11	9.05	170	0
6	01:09	0.00:52:45	9.38	178	0
∑	05:21