Run.GPS Community Server - nahe Hartau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgyrius

Sportart:

Jogging

Ort:

Hartau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:48	10.42	05:46	231	380	0	0	0
5.00	5.00	26:47	11.20	05:21	211	183	0	0	0
10.00	5.00	30:14	9.92	06:03	158	209	0	0	0
15.00	5.00	36:08	8.30	07:14	288	419	0	0	0
20.00	5.00	27:22	10.96	05:28	374	87	0	0	0
25.00	1.21	05:40	12.80	04:41	38	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 16:35:00

Dauer:

0.02:35:00

Aktive Zeit:

0.02:20:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.53	10.58	05:40	72	211	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.18	05:54	177	290	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.04	12.11	04:57	184	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.10	9.29	06:28	130	185	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.64	7.91	07:35	154	252	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.83	8.50	07:03	57	244	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.53	10.58	05:40	497	183	0	0	0
0.02:20:00	15:00	3.16	12.64	04:45	170	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2012	11.70	05:08
22.04.2012	11.60	05:10
22.04.2012	11.53	05:12
23.04.2011	10.30	05:49
Dieses Training	10.14	05:55
03.06.2012	9.63	06:14
LDL um die Krystina 15.04.2011	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:47:12	8.43	397	0
2	01:39	0.01:10:39	12.73	424	0
3	02:09	0.01:26:17	15.09	406	0
4	01:45	0.01:48:02	17.96	543	0
5	00:36	0.01:53:24	18.55	550	0
6	00:31	0.01:56:21	19.17	566	0
7	00:43	0.01:57:45	19.28	637	0
8	00:38	0.02:06:51	20.77	527	0
9	00:37	0.02:10:17	21.09	490	0
10	00:51	0.02:19:53	23.04	386	0
∑	10:23