Run.GPS Community Server - nahe Hartau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgyrius

Sportart:

Jogging

Ort:

Hartau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:14	11.02	05:27	719	904	0	0	0
5.00	5.00	27:02	11.10	05:24	145	124	0	0	0
10.00	5.00	32:22	9.27	06:28	1450	1494	0	0	0
15.00	5.00	22:55	13.09	04:35	1123	1077	0	0	0
20.00	5.00	21:30	13.95	04:18	575	447	0	0	0
25.00	2.25	09:52	13.67	04:23	54	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2012 15:42:00

Dauer:

0.02:20:57

Aktive Zeit:

0.01:22:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.80	11.40	05:16	304	421	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.44	10.32	05:49	453	569	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.86	11.57	05:11	560	449	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.81	8.43	07:07	869	1077	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.88	11.64	05:09	1176	1064	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.66	13.99	04:17	1045	932	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.62	13.86	04:20	152	40	0	0	0
0.02:20:00	00:57	0.18	11.37	05:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2012	11.70	05:08
Dieses Training	11.60	05:10
22.04.2012	11.53	05:12
23.04.2011	10.30	05:49
08.05.2011	10.14	05:55
03.06.2012	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:16:39	3.22	355	0
2	00:43	0.00:19:23	3.69	392	0
3	01:56	0.00:20:24	3.86	408	0
4	01:22	0.00:23:17	4.29	445	0
5	01:41	0.00:44:19	8.13	528	0
6	01:19	0.00:53:37	9.88	443	0
7	01:22	0.00:55:03	10.15	441	0
8	00:40	0.00:59:10	10.58	406	0
9	00:52	0.01:02:37	11.57	398	0
10	00:43	0.01:04:13	11.89	413	0
11	01:56	0.01:06:33	12.28	439	0
12	00:31	0.01:16:43	13.70	593	0
13	02:04	0.01:18:16	13.85	614	0
14	00:34	0.01:21:13	14.10	598	0
15	01:04	0.01:24:50	14.77	508	0
16	01:07	0.01:26:27	14.97	491	0
17	01:00	0.01:28:15	15.38	499	0
18	01:20	0.01:29:45	15.71	495	0
19	00:53	0.01:35:50	16.89	546	0
20	00:43	0.01:37:02	17.15	548	0
21	02:18	0.01:38:40	17.47	544	0
22	00:38	0.01:45:05	18.95	489	0
23	00:40	0.01:47:39	19.54	487	0
24	00:47	0.01:48:46	19.80	441	0
25	00:49	0.01:51:14	20.44	400	0
26	00:43	0.01:52:37	20.77	404	0
27	01:25	0.01:53:35	20.97	416	0
28	00:47	0.01:56:05	21.55	402	0
29	01:06	0.01:58:31	22.10	391	0
30	00:32	0.02:00:27	22.53	391	0
31	00:44	0.02:01:03	22.66	397	0
32	00:35	0.02:02:09	22.89	407	0
33	00:34	0.02:03:06	23.12	400	0
34	00:52	0.02:04:10	23.35	381	0
35	00:36	0.02:10:50	24.95	326	0
36	00:39	0.02:13:52	25.64	303	0
37	00:31	0.02:14:45	25.85	311	0
38	01:10	0.02:15:21	25.97	302	0
39	00:56	0.02:17:37	26.50	297	0
40	00:51	0.02:19:16	26.89	277	0
41	00:30	0.02:20:27	27.14	284	0
∑	40:25