Run.GPS Community Server - nahe Munich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Jogging

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:18	9.76	06:09	121	242	0	0	0
2.00	2.00	11:51	10.13	05:56	104	125	0	0	0
4.00	2.00	11:14	10.68	05:37	127	24	0	0	0
6.00	2.00	11:27	10.48	05:44	37	71	0	0	0
8.00	2.00	13:32	8.87	06:46	135	77	0	0	0
10.00	2.00	12:50	9.35	06:25	74	120	0	0	0
12.00	0.03	00:13	8.44	07:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2011 19:02:00

Dauer:

0.01:13:27

Aktive Zeit:

0.01:08:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.90	06:04	67	211	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.13	05:56	124	72	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.12	05:56	118	93	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.02	05:27	41	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.80	06:07	37	106	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.87	06:46	135	43	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.33	06:26	74	55	0	0	0
0.01:10:00	03:27	0.50	8.74	06:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2010	11.26	05:20
13.06.2010	10.91	05:30
10.06.2010	10.43	05:45
30.06.2020	10.39	05:46
30.05.2010	10.25	05:51
12.07.2010	10.08	05:57
Dieses Training	9.83	06:06
11.04.2017	9.80	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:55	5.00	10.03	05:59	378	311	0	0	0
2	0.00:27:09	4.55	10.06	05:58	423	458	0	0	0
3	0.00:03:15	0.45	8.34	07:12	450	433	0	0	0
4	0.00:13:07	2.02	9.25	06:29	527	509	0	0	0