Run.GPS Community Server - nahe Vesser (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Jogging

Ort:

Vesser (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	11	123	0	0	0
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	93	10	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:02	9.94	06:02	20	80	0	0	0
4.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:37	10.68	05:37	62	28	0	0	0
9.00	1.00	03:44	16.07	03:44	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
11.00	0.77	05:00	9.23	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2010 18:10:00

Dauer:

0.01:02:43

Aktive Zeit:

0.01:02:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.23	14.76	04:04	40	79	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.07	12.89	04:39	62	18	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.16	13.87	04:20	41	3	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:43	0.40	8.87	06:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2020	11.82	05:05
Dieses Training	11.26	05:20
13.06.2010	10.91	05:30
02.07.2020	10.69	05:37
10.06.2010	10.43	05:45
30.06.2020	10.39	05:46
30.05.2010	10.25	05:51
03.08.2010	10.16	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:46	5.00	10.44	05:45	282	190	0	0	0
2	0.00:24:14	5.06	12.52	04:48	414	342	0	0	0
3	0.00:09:43	1.71	10.55	05:41	468	365	0	0	0