Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:43	8.75	06:51	0	134	0	0	0
2.00	2.00	12:31	9.59	06:15	2	108	0	0	0
4.00	2.00	10:50	11.08	05:25	57	48	0	0	0
6.00	2.00	09:43	12.35	04:52	132	5	0	0	0
8.00	2.00	09:30	12.63	04:45	100	0	0	0	0
10.00	2.00	12:10	9.86	06:05	37	43	0	0	0
12.00	1.52	07:55	11.52	05:12	46	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2011 17:14:00

Dauer:

0.01:16:25

Aktive Zeit:

0.01:15:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.35	07:11	0	96	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.92	06:03	0	104	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.02	05:59	24	62	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	11.00	05:27	43	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.12	12.70	04:43	143	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.05	12.30	04:53	124	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.37	06:24	2	51	0	0	0
0.01:10:00	06:25	1.25	11.65	05:09	46	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2010	16.13	03:43
15.06.2010	13.50	04:27
03.06.2009	13.29	04:31
01.07.2009	11.62	05:10
27.08.2010	11.40	05:16
24.04.2013	11.09	05:25
30.03.2010	11.01	05:27
24.02.2010	10.91	05:30
Dieses Training	10.61	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:41	1.00	7.82	07:40	0	0	0	0	0
2	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	134	0	0	0	0
3	0.00:06:06	1.01	9.90	06:04	144	0	0	0	0
4	0.00:06:25	1.01	9.42	06:22	131	4	0	0	0
5	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	145	34	0	0	0
6	0.00:05:22	1.00	11.16	05:23	118	58	0	0	0
7	0.00:05:02	1.01	11.99	05:00	85	97	0	0	0
8	0.00:04:43	1.00	12.75	04:42	81	191	0	0	0
9	0.00:04:50	1.01	12.52	04:48	81	142	0	0	0
10	0.00:04:38	1.00	12.97	04:38	81	149	0	0	0
11	0.00:05:34	1.00	10.81	05:33	86	132	0	0	0
12	0.00:06:43	1.00	8.95	06:42	127	58	0	0	0
13	0.00:05:13	1.00	11.50	05:13	104	78	0	0	0
14	0.00:02:27	0.46	11.29	05:19	84	104	0	0	0